Как защитить легкие от загрязненности воздуха?

Как защитить легкие от загрязненности воздуха?Ученые провели исследование и установили, что витамин Е существенно снижает вредное влияние загрязненного воздуха на легкие человека.

Специалисты из Лондона изучили работу легких 5500 добровольцев. Из них почти 500 участников подвергались продолжительному воздействию загрязненного воздуха.

В результате эксперимента ученые выяснили: слабую работу легких показали добровольцы с дефицитом витамина Е в организме. Специалисты доказали, что этот витамин сводит на нет окислительное действие частиц загрязненного воздуха.

Читайте также: Витамины для нормальной работы сердца

Напомним, что витамина Е больше всего в авокадо, шпинате и растительных маслах, особенно в оливковом масле. Врачи рекомендуют мужчинам ежедневно употреблять около 4 мг витамина Е, а женщинам – до 3 мг.

Витамин Е также содержится в различных фитокомплексах, таких как Тайм эксперт, Селен форте с витамином Е и других. Они обеспечат защиту от старения, поддержат деятельность сердечно-сосудистой системы и окажут общеукрепляющее действие.

Читайте также: Витамин Е – залог женского здоровья и счастья

Автор: Ирина Жихарева
© Медицинский портал Здоров-Инфо



Лечение алкоголизма

Источник: “http://zdorov-info.com.ua/novosti/interesnye-fakty/14769-kak-zaschitit-legkie-ot-zagrjaznennosti-vozduha.html”

Поделитесь, и будет Вам счастье!

ТОП 24

Copyright © 2008-2020. 51 канал Николаев - Новости Аналитика Соцопросы

Данный сайт работает как социальный блог, открытая социальная площадка где каждый может опубликовать свои материалы, многие материалы приходят на почту и публикуются администрацией сайта после модерации. В связи с эти возможны некорректное отображение источника текста или графики, если Ваши авторские права или права на торговую марку (товарный знак) нарушены, просим извинения, указывайте о данных нарушениях нам на почту E-mail: [email protected] и мы немедленно исправим это недоразумение. Спасибо.

Scroll to Top